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金沙手机登陆网址|秋游正当时,怎样防感冒才能有备无患?

2020-01-11 18:44:57

金沙手机登陆网址|秋游正当时,怎样防感冒才能有备无患?

金沙手机登陆网址,国庆长假是国人最喜爱的出游季,此时秋高气爽,气候宜人。面对难得的七天美好假期,很多人计划出游、回乡团聚的兴奋指数直线飙升。假期确是出游放松的好时机,专家友情提醒大众应预防感冒、健康度假,享受快乐长假。

国庆假期,易感因素增多。

其一,人体处于气温温差增大的季节。10月初正处于夏秋交替的临界点,白天仍有夏日的余热,早晚又已现秋天的寒凉,名山大川地区更是明显,昼夜温差大容易让人体着凉、免疫力降低而诱发感冒。

其二,长假出游,舟车劳顿,还要面对地理环境、气候、饮用水硬度及饮食的变化,很容易引起疲劳和水土不服,使人体抵抗力下降。

其三,国庆长假通常人流量很大,不少旅游胜地更是人满为患,增加了接触病毒或外部感染原的机会。

由此,在国庆长假出游时,大众应加强感冒预防措施。医学专家建议出游者应做到以下几点,以“有备无患”。

“有备”

首先应“备衣”,随身衣物要备足。

夏衣、秋衣都需准备,及时应对早晚温差。

其次“备药”,治疗感冒的药品要携带。

不论普通感冒或流感,大多属病毒性感冒,所以备好抗病毒类药物最重要。

2003年抗非典英雄、广东省中医院急诊科原主任罗翌教授建议,当刚出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等感冒症状时,最好及时选用既能解除感冒症状,又能抗感冒、流感病毒的感冒药,如双蚁复方感冒灵颗粒。该药在感冒灵颗粒基础上配伍抗病毒药金银花、南板蓝根等,“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一,安全有效。而且该药为颗粒制剂,便于携带,服用方便,符合出游旅行的需求。

“无患”

即尽量免去感冒诱发因素,例如空气不流通处要少去。假期人多难以避免,但应尽量选择去空气流通好、空气流动快的场所,以减少接触病毒、引发感冒的风险。此外,大众的出游生活也要规律,避免熬夜暴食、啤酒狂欢等不健康的生活方式,以免降低免疫力。

文/金点

图/源自网络

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